Всеки трениращ е слушал натякванията от хора, които, както казва Еню Рангелов, „Не са повдигнали и една кофа с вода през живота си“ затова, че мускулите му никаква работа не вършат и няма смисъл да тренира. Нека оставим слабоволевите да си пият бирата, ядат пържените картофки и философстват, а ние да се заемем да вдигаме. Все пак имаме да построяваме пирамида, и то не коя да е, а Великата!
Ето и каква е идеята: по време на тренировките повдигаме различни тежести, било то щанги, дъмбели, пудовки, гири, български торби, плочки на скрипеца… Въвеждаме сериите по повторенията по повдигнатите килограми от тренировката си и скриптът автоматично ги добавя към личния ви сбор, както и към общите килограми, повдигнати от всички.
За да бъдем по-близки до строителите на Пирамидата, няма да пресмятаме следните упражнения:
Днес:
11 970,00 кг.
Последна седмица:
69 854,00 кг.